Click to order
Cart
ВАШ ЗАКАЗ:
Total: 
Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение email-сообщений от Высшей школы «Среда обучения».
Обратите внимание, что, если ваш счёт открыт в отличной от рубля валюте, то платёж будет конвертирован в рубли. Конвертацию в этом случае проводит либо ваш банк, либо система оплаты.
 
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ
Отправьте свой вопрос или укажите номер телефона и мы вам перезвоним:
Хочу получать полезные материалы от «Среды обучения»
На ваш email накануне встречи придет ссылка на трансляцию и инструкция, как к ней подключиться

* Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение email-сообщений от Высшей школы «Среда обучения»
Финская сауна: особенности использования и проектирования
История финской сауны насчитывает более ста лет. Финны посещают сауну минимум раз в неделю. С течением времени традиция постепенно преображалась, и сегодня не существует недостатка мнений о том, какой должна быть «настоящая финская сауна». Однако и у классической дымовой сауны, и у современной электрической есть общие черты в дизайне, которые мы и попробуем сегодня обозначить.
Существует три главных критерия дизайна, которые соблюдаются во всех хороших финских саунах:
Тепло
Достаточный уровень температуры и пара, который исходит из горячей печи или камней
Вентиляция
Свежий воздух уменьшает количество пота, а углекислый газ помогает накапливать пар. Вентиляционное отверстие не должно быть слишком большим, чтобы воздух не охлаждался
Окрестности
Это и место, в котором расположена сауна, и комнаты, прилегающие к ней. Все вокруг должно настраивать на непринужденный лад и создавать расслабляющую атмосферу
В Финляндии ежегодно продаются сотни тысяч печей. Печь сауны можно сравнить с автомобильным двигателем. Камни для печи — все равно что масло для двигателя — играют ключевую роль в поддержании тепла и пара в помещении. Чем больше в печи камней, тем лучше.

Само здание должно поддерживать дизайн сауны. Правильно спроектированная изоляция позволяет сохранить тепло внутри сауны и прохладу в соседних помещениях. Рядом с сауной всегда должна находиться душевая кабина. Еще лучше, если будет комната для отдыха. В Финляндии сауна должна обеспечивать комфорт, уют и чистоту.
Когда дело доходит до описания характера или концепции сауны, у финнов есть три общепризнанных типа сауны:
Электрическая сауна
Деревянная сауна (то есть сауна с дровяным отоплением)
Дымовая сауна
Каждый тип сауны связан с определенной системой отопления. Каждый из них имеет свой способ разогрева камней.

На сегодняшний день примерно 60% саун в Финляндии — электрические, 38% — деревянные и лишь около 2% — классические, дымовые. Это распределение объясняется двумя вещами: развитием технологий и городов. В городских районах доминируют электрические сауны. Они дороже, но проще в использовании.

У финнов нет единого способа использования сауны. Конечно, они не применяют сауну в медицинских целях или для приготовления пищи. Но сфера ее использования достаточно широка.
Место для мытья
Исторически сауна служила для финнов аналогом уборной. Некоторые и до сих пор считают, что душа недостаточно и для того, чтобы хорошо помыться, стоит посетить сауну
Спортивная сауна
Во всех финских фитнес-центрах есть сауны. После тренировки спортсмены отдыхают от 5 до 15 минут в сауне до принятия душа
Место для общения
Как мы с вами ходим в кафе или парк, так и финны посещают сауну с семьей и друзьями. Бывший президент Финляндии Урхо Кекконен любил проводить политические совещания именно в сауне
Сауна для финнов — это ритуал для здоровья и благополучия. Еще сто лет назад сауна была неотъемлемой частью здравоохранения и сельского хозяйства. Сегодня есть инициаторы, которые проводят занятия йогой и пилатесом в сауне. Все еще практикуются некоторые древние традиции, такие как свадебная сауна.
Подготовила Полина Весна
Share некоторых материалов с благодарностью у: saunologia
ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ?
К ДРУГИМ МАТЕРИАЛАМ
Хотите регулярно получать образовательные материалы «Среды обучения»? Подпишитесь на нашу рассылку! Отправляя свои контактные данные, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности